여러분들은 매년 연말에 올해 어떤 일들이 있었고 계획적인 한 해를 보냈는지 생각해본 적 있나요? 계획을 세우는 성격인 분들은 지난 해에 세운 신년 계획을 잘 이행했는지 돌아볼 것이고, 그렇지 않은 성격인 분들은 이런 것에 대해 생각해본 적 없으실 것입니다.
저 역시 하루의 계획을 세우는 것에 충실했고 연간 계획이나 월간 계획을 세워본 적이 없었습니다. 물론 사람마다 성향이 다르겠지만, 계획을 세우는 습관을 들이는 것은 인생을 살아가는데 의외로 중요한 역할을 합니다.
특히 연간 계획 즉, 신년 계획을 세우는 것이 왜 중요한지 그리고 신년 계획을 세우는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목차
신년 계획을 세우는 이유와 장점
신년 계획을 세우는 이유는 아주 단순합니다. 우리가 과녁을 향해 활을 쏜다고 상상해보세요. 화살이 과녁 중앙에 맞을 수도 있지만 중앙 근처에 맞을 수도 있고 아에 맞지 않을 수도 있습니다. 하지만 어쨌든 시도는 했고 그에 따른 점수를 얻을 수 있을 것입니다.
우리의 인생도 마찬가지입니다. 계획을 세워 이행했을 때 완벽하게 목표를 이룰 때도 있지만 이루지 못할 때도 있습니다. 하지만 시도를 함으로써 나의 목표에 점점 가까워지고 있다는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 이것이 바로 신년 계획의 핵심입니다.
저는 신년 계획 같은 장기적인 계획을 세워본 적이 없습니다. 그러나 미래에 대해 생각해 봤을 때 내가 원하는 것 (예를 들면 돈, 지위, 명예 등)을 얻기 위해서는 반드시 철저한 계획이 수반되어야 한다고 생각합니다.
계획적인 삶은 삶의 질을 향상시켜 더 나은 인생을 살게 합니다. 그리고 그것들이 하나 둘 쌓이고 쌓여 나만의 자산이 되고 성공으로 가는 밑거름이 됩니다.
그 외에 신년 계획을 세우는 과정에서 어떤 이로운 점을 얻게 될까요?
삶의 만족도 상승 효과
우리가 계획을 세우고 이를 실천하면서 해야할 일들을 하나 둘씩 지워나갈 때 얻는 성취감으로 삶의 만족도가 상승하는 효과를 얻게 됩니다.
2023년 OECD 조사 결과에 의하면 대한민국 사람들의 삶의 만족도는 41개국 중 35위라고 합니다. 삶의 만족도는 0에서 10의 범위 내에서 측정되며 대한민국 평균 삶의 만족도는 5.8입니다. 이는 OECD 평균인 6.7보다 낮은 수치입니다.
삶의 만족도는 긍정적인 경험과 감정의 존재, 부정적인 경험과 감정의 부재를 기준으로 측정됩니다. 비교적 주관적인 결과지만 국가 간 삶의 질을 객관적으로 비교하기 위한 유용한 지수입니다.
삶의 만족도가 감소하는 것은 나와 상대방을 비교했을 때 나타나는 상대적 박탈감에 의한 것이라고 생각합니다. 이는 SNS의 영향이 매우 크다고 생각하는데요. 저 사람보다 더 나은 삶을 살고 있지 않다는 생각에 자존감이 하락하고 우울감에 빠지게 되는 것입니다.
이를 해결하기 위해서는 우선 나 스스로를 돌이켜 보고 자기개발을 통해 나의 부족한 점을 보완하는 방식을 채택해야 합니다. 그러기 위해서는 계획적인 삶을 통해 목표를 달성하고 더 나은 나 자신이 되어야 한다고 생각합니다.
부지런한 삶을 살게 하는 원동력
계획은 부지런한 삶을 살게하는 아주 중요한 원동력으로 작용합니다. 그렇다고 해서 처음부터 거창한 계획을 세울 필요는 없습니다. 집안일, 은행 업무, 세차 등 주기적으로 해야하는 아주 사소한 일들을 꾸준히 실천해도 좋습니다.
이 부지런함이 계속 되면 더 발전된 미래의 내가 될 수 있는 확률이 높아집니다. 사소한 일들을 시작으로 조금 더 복잡하고 중요한 일들을 해결할 수 있게 되고 이는 더 나은 사람으로 성장할 수 있는 기회가 되기 때문입니다.
“내가 잘 해낼 수 있을까?”라는 의문을 가질 수도 있을 것입니다. 하지만 누구나 충분히 할 수 있는 일이고, 사소한 일부터 차근차근 시작해 나가면 좋은 결과로 이어질 것입니다.
성취감에 의한 행복 호르몬 분비
어떤 일을 해냈을 때 성취감을 느끼면 우리 몸에서 세로토닌과 도파민이 분비되어 행복함을 느낀다고 합니다. 사실 세로토닌과 도파민은 어떤 행위로 분비됐느냐에 따라 분비량이 다르다고 합니다.
과한 분비량이 계속되면 더 큰 행복감을 느끼기 위해 안 좋은 방법을 찾게 되는데요. 하지만 신년 계획 수립과 달성에 의한 행복 호르몬 분비는 아주 적절한 양으로 분비되어 잦은 행복감을 느낄 수 있다고 합니다.
그러니 신년 계획을 세우고 이를 통해 느끼는 성취감으로 소소한 행복을 느껴 보시기 바랍니다. 그렇다면 신년 계획은 어떻게 세워야 할까요?
신년 계획을 세우는 방법
신년 계획은 크게 연간 계획, 월간 계획으로 나누어집니다. 일간 계획은 날마다 유동적으로 달라질 수 있기 때문에 신년 계획에서 제외하도록 하겠습니다.
신년 계획은 다이어리를 사거나 Word, 한글 등 문서 소프트웨어를 사용하여 세워보시기 바랍니다. 저는 개인적으로 실시간으로 수정할 수 있는 문서 소프트웨어를 추천합니다.
큰 목표를 위한 연간 계획 세우기
먼저 본인 인생의 큰 목표, 꿈을 세워보세요. 그리고 이를 달성하기 위한 연간 계획을 세워보세요. 10개년 계획을 세우는 것이 가장 적당합니다.
내년을 기점으로 향후 10년 동안 매년 어떤 일을 하면서 나의 목표와 꿈에 가까워질 수 있을지 깊게 고민하세요. 이 계획을 무조건 100% 이행할 것이라는 강박을 가질 필요는 없습니다. 앞서 설명한 바와 같이 목표 달성을 못할 수도 있습니다. 하지만 목표 달성을 위해 계획을 실행함으로써 나의 꿈에 조금 더 가까워질 수 있는 확률이 높아집니다.
그리고 연간 계획을 세우고 나서 전체적으로 보면 나의 꿈이 명확해집니다. 이를 통해 삶을 살아갈 용기를 얻을 수 있습니다.
작은 목표를 위한 월간 계획 세우기
연간 계획을 세웠다면 이제 각 연도의 목표에 맞는 작은 계획들을 월 단위로 세워보세요. 예를 들면 이렇습니다.
- 2024년: 블로그 수익 월 100만원 달성하기
- 나에게 맞는 블로그 강의 또는 전자책, 서적 구매
- 블로그 개설 및 애드센스 신청
- 구글 SEO 기본 가이드 정독
- 상위 노출 글 분석
- 갯수 제한 없이 평생 매일 포스팅
- 주변 블로거들과 스터디 및 챌린지 진행
- 네이버 블로그, 티스토리 병행
- 애드센스 광고 배치 실험 및 분석
- 블로그 기자단, 체험단 신청
- 애드포스트, 애드핏 신청
- 제휴 마케팅 신청
- 내년 목표 수립
이렇게 연간 계획에 맞는 자세한 계획을 월 단위로 세우시면 나의 목표가 더욱 뚜렷해지는 것을 확인하실 수 있습니다.
본인에게 맞는 방법 찾기
반드시 위에 설명했던 방식으로 계획을 세우실 필요는 없습니다. 계획 수립에 정답은 없으며 이 외에 본인에게 맞는 방법이 있다면 그 방법으로 실행하시면 됩니다.
중요한 점은 ‘계획을 세운다는 것‘입니다. 계획을 세우고 실행하여 목표를 달성하고, 이를 통해 더 나은 내가 되고 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 됩니다. 원하는 목표를 꼭 이루시길 바랍니다.